FAQ

9. Me gustaría hacer ejercicio de manera regular por mi bienestar, pero tengo una agenda bien apretada ¿qué puedo hacer al respecto?

A diferencia de lo que mucha gente piensa, no necesita invertir horas en el gimnasio cada día para obtener resultados.  Un entrenamiento completo y eficaz puede durar entre 45 y 60 minutos, tres veces por semana.  Un poco más de duración y asistir más días queda a opción de cada persona.