FAQ
1. ¿Qué es levantar pesas?
El término “levantar pesas” es la manera común de denominar el entrenamiento con pesas, que es una forma de ejercicio físico para desarrollar la fuerza muscular y el tamaño de los músculos. Combina el ejercicio de resistencia con el de fuerza en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de discos y mancuernas) que se opone a la contracción muscular. El entrenamiento con pesas proporciona beneficios funcionales significativos y una mejora en la salud general y en el bienestar.
