* Body Impact - Fitness Center *

FAQ's

1. ¿Qué es levantar pesas?

2. Yo no quiero verme muy grande ni musculoso, aún así ¿puedo entrenar con pesas?

3. ¿Qué puedo esperar lograr con el entrenamiento con pesas?

4. Mi interés principal es bajar de peso, aún así ¿me beneficiaría del entrenamiento con pesas?

5.¿Por qué dicen que el entrenamiento con pesas es mejor para quemar grasa?

6. He oído decir que levantar pesas es peligroso, que me puedo lastimar o lesionar ¿es eso cierto?

7. A mi me gusta entrenar con pesas, pero me aburre hacer ejercicio cardiovascular ¿es necesario hacerlo?

8. Me gustaría realizar ejercicio cardiovascular, pero me molestan las rodillas al trotar o correr ¿qué puedo hacer al respecto?

9. Me gustaría hacer ejercicio de manera regular por mi bienestar, pero tengo una agenda bien apretada ¿qué puedo hacer al respecto?

10. ¿Es cierto que tengo que hacer por lo menos 60 minutos de ejercicio cardiovascular cada día para beneficiarme?